Qu’est ce que le yoga ?
Il existe énormément de techniques et de thérapies holistiques sur l’ensemble du globe. Toutes ont pour vocation de permettre une reconnexion consciente entre le corps et l’esprit.
Le yoga est une technique douce et possède différentes déclinaisons en fonction de nos affinités avec cette pratique.
Il existe le Hatha Yoga (yoga de l’effort), le Kundalini Yoga (yoga du feu), le Yin Yoga (yoga du féminin) et bien d’autres, qui se caractérisent dans leurs différences : par l’intensité de la respiration pratiquée (prânayama), par la vitesse d’exécution des postures et par les types d’enchaînements réalisés (debout ou au sol).
Toutefois, ces pratiques ont toutes en commun de ramener une souplesse et une mobilité dans le corps physique et d’atténuer les tensions psychiques, émotionnelles et physiques. Le yoga est originaire d’Asie et il se pratique maintenant sur tous les continents. Il met en relation les connaissances holistiques des médecines conventionnelles et non conventionnelles pour proposer des exercices moteurs pour participer au bien-être et au mieux-être de l’être humain.
Pour qui ?
Le yoga est accessible à tout âge et à n’importe quel niveau de souplesse et de mobilité. Cette pratique holistique fait travailler la patience, la persévérance et l’auto-discipline.
Dans quels cas peut-on avoir besoin du yoga ?
Pour travailler la souplesse, la mobilité, pour améliorer les humeurs, dynamiser les défenses immunitaires, fortifier la respiration et le discernement.
informations pratiques
- Cabinet Médical – 93 Bd de la République 91400 Boulogne-Billancourt
- 1er étage sans ascenseur.
- Séance en Distanciel par téléphone ou par Google Meet.
- contact@sarah-desmonen.com
- (+33) 7 82 09 19 09